Интервью с двукратным победителем первенства мира Иваном Мальковым


Иван Мальков является победителем многих российских и международных соревнований по гребле на байдарках и каноэ, а совсем недавно он выполнил норматив на мастера спорта по гребле на байдарках и каноэ. На сегодняшний день Иван тренируется у Клинова Владимира Петровича. Владимир Петрович – опытный тренер, который находит индивидуальный подход абсолютно к каждому спортсмену.

Предлагаем вашему вниманию интервью с молодым гребцом – Иваном Мальковым.

 

 

Добрый день, Иван! Ещё раз поздравляем тебя с победой на первенстве мира по гребле на байдарках и каноэ – 2019!

 

Это был не первый твой опыт участия в международных соревнованиях. Расскажи нам о своих впечатлениях.

На первенстве Европы, в Рачице, было очень страшно выходить на старт. Сильное волнение давало о себе знать. А на первенстве мира я уже чувствовал себя намного увереннее.

 

Что ты можешь сказать об организации первенства мира? Тебя всё устроило?

Мне всё очень понравилось. Соревнования были организованны на высшем уровне.

 

Легко ли иностранным спортсменам было найти взаимопонимание с организаторами этого спортивного мероприятия?

Да, отношение к нам было великолепное. Общались на английском языке, кто как мог, однако любые возникающие проблемы и вопросы можно было решить без труда и в короткие сроки.

 

Когда ты был на дистанции, то уже понимал, что вы вырвались вперёд или этого обычно не видно?

Когда спортсмен находится на дистанции, он, конечно, видит своих соперников и замечает тот момент, когда лодка выходит вперед. В любом случае, ты не обращаешь внимания на этот факт, идёшь до конца. Обычно я не задумываюсь о том, иду я первым, вторым или пятым, просто иду до самого финиша, прилагая все свои усилия. Мы держались до конца! Даже когда мы уже финишировали, то не осознавали того, что мы выиграли.

 

Что ты почувствовал, когда понял, что вы победили?

У меня вспыхнула определённая волна эмоций, однако осознание того, что я теперь чемпион мира среди юниоров пришло немного позже.

 

Сложно ли дались тебе эти две победы?

Да, сложно, очень. И психологически, и физически было сложно. Я выложился на максимум своих возможностей.

 

С кем ты выиграл финальные заезды в каноэ-двойке и каноэ-четвёрке?

В двойке со мной грёб Романов Кирилл из  ГБПОУ “МССУОР No2” Москомспорта, а в четвёрке – вместе со мной участвовали также Романов Кирилл, Жуков Матвей и Петров Захар.

 

С Кириллом Романовым ты не в первый раз сел в двойку. У вас, можно сказать, уже слаженная команда, так?

Это, правда, так. С Кириллом мы готовили двойку в 2017 году для выступления на Спартакиаде учащихся, тогда мы также завоевали “золото”. Потом у нас был перерыв, а готовясь к первенству мира, мы снова начали тренироваться в команде.

 

Расскажи о вашем экипаже в каноэ-четвёрке.

Четвёрка у нас скатанная, в таком составе мы готовились давно. Экипаж наш дружный, разногласий в команде обычно не возникает. А как иначе можно выиграть?

 

Как именно ты готовился к первенству мира?

Подготовка шла в обычном режиме. Это ежедневные тренировки, однако, стоит заметить, что раз в неделю у меня бывает выходной, про отдых также нельзя забывать. Если говорить подробнее о тренировках, то отмечу, что у гребцов два основных направления: работа на воде и общая физическая подготовка. В неделю отводится по одной-две тренировки на офп, а накануне соревнований такое направление работы исключается в пользу подготовки на воде.

 

Для чего исключаются упражнения на общефизическую подготовку?

Для того чтобы не терялось чувство воды и не перегружались мышцы.

 

Перед соревнованиями гребцы усиленно тренируются или количество нагрузки снижается?

Перед соревнованиями всегда нагрузка снижается, чтобы у спортсмена не возникло “перетренированности” накануне важного старта.

 

Уже прошла большая часть соревновательного сезона 2019 года. Ты уже можешь дать какую-то оценку своей работе? Всех ли целей ты достиг, которые ставил перед тобой тренер и ты сам?

Могу с полной уверенностью сказать, что да, достиг всех поставленных задач на данный момент времени. Пока у нас всё идёт по плану.

 

Как ты тренируешься в межсезонье?

После завершения сезона у меня будет небольшой отдых, а после я поеду в Краснодар на сборы – какое-то время буду тренироваться там. Зимой также бывают “лыжные сборы”, в них я также с удовольствием принимаю участие.

 

Всем интересно, есть ли у тебя какие-то любимые упражнения из офп, такие, которые ты готов делать постоянно?

Да, это “жим лёжа”. Мне очень нравится это упражнение, оно считается базовым и благотворно влияет на развитие многих групп мышц.

 

А какие-то предпочтения в отношении дистанций на воде у тебя есть?

Скорее всего, я  больше предпочитаю дистанцию в 1000 м.

 

Какие цели ты ставишь перед собой на будущий соревновательный сезон?

Прежде всего, я планирую отобраться в спортивную сборную команду РФ по гребле на байдарках и каноэ.

 

И последний вопрос. Что ты пожелаешь нашим начинающим гребцам?

Главное, чтобы было желание заниматься этим видом спорта, и, конечно же, много тренироваться и добиваться поставленных целей.

 

Спасибо за интервью, Иван!

 

Клинов Владимир Петрович рассказывает о том, как велась подготовка чемпиона.