Прием контрольно – переводных нормативов для спортсменов отделения сноуборда


24 мая 2015 года, воскресенье, с 11.00 до 15.00 состоится прием контрольно – переводных нормативов для спортсменов ГБУ «ЦСП «Хлебниково» по ОФП для спортсменов отделения сноуборда

 

Сбор участников                   11.00

Разминка участников            11.15 -11.30

Начало выполнения тестов     11.35

Расписание тестирования:

11.35 начало забегов на дистанцию 30 м с ходу (НП, УТ) /челночный бег 3 x 10 м (СС)/ 100м (СС)

12.00 начало: прыжков в длину с места (НП, ТГ, СС)

12.30 начало: прыжок в высоту с места (НП, ТГ, СС)

13.00 начало: тройных прыжков с места (ТГ)

13.30 начало: подъем туловища лежа на спине (НП, УТ, СС)

14.00 начало: сгибание и разгибание рук в упоре лежа (НП)/подтягивания на перекладине

14.20 начало: наклон вперед из положения стоя на возвышении

14.30 начало: бег 800 м (НП)

15.00 начало: бег 6 минут (УТ, СС)

 

Тестирование проводится для спортсменов «ЦСП Хлебниково», для отделения сноуборда, с заявкой с медицинским допуском врача.

 

ПОЛОЖЕНИЕ ПРИЕМЕ КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫХ НОРМАТИВОВ